食料が不足すると、体が元気を出せなくなり、体力が落ちていくよ。最初は空腹を感じ、長期間食べ物がないと、体調が悪くなったり、最終的には命に関わることもあるから、早く食べ物を確保することが重要だよ。

　困窮している場合は、市役所の困窮窓口などに相談するのもいいと思うよ。いっぽでも食糧支援は行っておりますので相談してね。

　家にある食べ物を無駄にしないためには、買う量を考えて、余った分を保存する方法を覚えよう。冷蔵庫や冷凍庫をうまく使って、期限が近い食べ物は早めに食べるようにしよう。

　災害時など食べ物がすぐに手に入らなくなった時は、水や食べられる植物、果物などを探してみよう。スーパーや食料の配達が停止していない場合は、食料を買いに行くこともできるかもしれない。家族や友達と食料をシェアすることもいいね。もし何か困っている人がいたら、食べ物を分け合うことでみんなが助かるよね。コミュニティ内で協力し合うことが、食料を持つことの大切さを実感させてくれるよ。